Vrees vir honde

Jy voel asof jy nie jou eie voordeur kan uitstap sonder om lewe en ledemaat te benadeel nie. Jy vermy parke, strande en vreemde buurte, want jy weet nooit wanneer jy van aangesig tot aangesig met een kan kom nie. As jy een sien, loop jou hartseer, paniek styg, en jy verander rigtings, steek die straat oor of betree `n nabygeleë winkel om te verhoed dat jy naby die manifestasie van jou vierbeen nagmerrie gaan.

`N Vrees vir honde is skrikwekkend algemeen in ons hondse geklike samelewing en met die getalle van ons harige metgeselle wat in direkte vergelyking groei met die voorvalle van byt wat gerapporteer word, cynofobie of die vrees vir honde, is `n ewe groeiende verskynsel. Vir mense wat aan cynofobie ly, of `n vrees vir honde, kan die toestand byna onbenullig wees in sy irrasionele, moontlik afwendende episodes. Hoe gaan jy oral in ons stede, dorpe of landelike gebiede sonder om oor `n hond te kom?

Hoe mense `n vrees vir honde ontwikkel, hang af van die situasie. Alhoewel dit meer algemeen is dat die lyer `n slegte ondervinding met `n hond gehad het, is gebyt nie nodig om versigtig te wees vir ons hondevriende nie. `N gebrek aan positiewe blootstelling as `n kind verhoog die waarskynlikheid van cynofobie, so selfs as iemand nooit bietjie of bang is vir `n hond nie, kan hulle nog steeds `n onnatuurlike vrees vir honde hê. Fobies kan ook as `n soort paniekaanval ontwikkel en leer om hierdie episodes te oorkom, is noodsaaklik vir pasiënte om `n normale lewe te lei.

Leer om `n Vrees van Honde te hanteer

Die krag van ons eie woorde kan dikwels die katalisator wees van hoe ons in `n situasie reageer. Wanneer `n persoon wat nie aan `n vrees vir honde ly nie, ontmoet `n verdwaal, is hul reaksie versigtig, maar ook in beheer. Hulle beoordeel die situasie, kyk vir tekens van aggressie in die hond en reageer dienooreenkomstig. Hul `self-talk` kan so kalm wees as `oulike hond!` Of `daardie hond lyk of dit nie gepla gaan word nie`.

In vergelyking kan iemand wat aan cynofobie ly, vir hulleself sê dat die hond gevaarlik is, selfs al is dit agter `n veilige heining of `daardie hond wil my byt` ten opsigte van `n gelukkige, stewige hond wat besig is om te pant. Dié vrees woorde versterk die ervaring en blaas die gevaar buite verhouding.

Leer om kalm taal te gebruik, soos `Ek weet daardie hond kan nie by my kom nie` of `my vriende sê hierdie hond is vriendelik en ek moet vertrou wat my vriende sê`.

Ander dinge om te help om die stygende paniekaanval te beheer, is:

• Hou jou asemhaling dop - hou lank, stadig asem om te help om die stygende paniek teen te werk
• Vermaak bewus jou liggaam
• Wees eerlik met jouself en erken dat jy bang is, maar verminder die vrees deur kalm aan jouself te praat
• As jy kalmerende woorde vir jouself sê, is dit nie genoeg nie, sê hardop
• Soek behandeling as die vrees vir honde jou lewe beheer of inhibeer

Behandeling vir `n vrees vir honde

Behandeling vir cynofobie sluit die meeste in om nie net paniekaanvalle te beheer nie, maar ook om stadige en geleidelike blootstelling aan honde onder veilige en beheerde omstandighede. Vind `n psigiater wat geoefen word om mense te help om hul fobies te oorkom, asook om paniekaanvalle te behandel. Kinders is dikwels die mees vatbaar vir `n vrees vir honde en vroeë behandeling is noodsaaklik vir hulle om hul vrees te oorkom. Begin met kalm, sagte honde wat nie maklik verstrengel is nie. Alhoewel kinders dikwels klein honde verkies as gevolg van hul minimale gestalte, is klein honde ook geneig om meer hiper te wees met vinnige, wisselvallige bewegings. Groot honde beweeg stadiger en is geneig om kalmer te wees. Dit word dikwels gebruik vir hierdie behandeling.

Wanneer Jou Vrees vir Honde geregverdig is

Daar is tye waar jou instinkte korrek is en leer om die verskil tussen `n irrasionele vrees te vertel en `n ware vrees is belangrik. Niks is slegter as die persoon wat bang is vir honde wat die situasie mislees en hulle vrees slegs op hul fobie blameer om uit te vind dat hul instink heeltemal korrek is.

`N Deel van leer om met jou vrees vir honde te leef, kan insluit om met `n dierlike gedragswerker te werk om die honde liggaamstaal akkuraat te lees. Om te verstaan ​​wat die hond sê, help om die vertroue van diegene wat bang is vir honde te verbeter.

Leer om hulp van professionele persone, familie en vriende te vra. Die meerderheid honde in ons samelewing is sag, soet en vrygewig, doen jouself `n guns en ontdek hoe om in vrede met sulke ongelooflike metgeselle te lewe.