Die voordele van `n daaglikse multivitamien

Die menslike liggaam benodig vitamiene om behoorlik te funksioneer. Elk van die 13 essensiële vitamiene (A, C, D, E, K, B12 en die 7 B-komplekse vitamiene) bied die regulering van `n belangrike funksie. Ons verkry `n meerderheid van die vitamiene wat ons liggaam nodig het van voedsel. As daar `n tekort is, is ons in gevaar om ernstig siek te word of selfs dood te gaan. Vitamien aanvulling kan siekte veroorsaak deur vitamien tekort, soms wonderbaarlik. Deesdae is dit baie skaars om iemand te vind wat nie `n daaglikse multivitamien gebruik nie. Aangesien daar `n goeie kans is dat die meeste individue wat `n daaglikse multivitamien gebruik, `n verskeidenheid kosse eet, is dit regtig nodig dat hulle `n multivitamien neem? Dit mag nie nodig wees nie, maar almal kan voordeel trek uit `n multivitamien.

Die voor die hand liggende voordeel van die gebruik van `n multivitamien is om tekort te voorkom. In sommige gevalle kan u dieetbehoeftes toeneem. Swanger vroue word byvoorbeeld aangeraai om multivitamiene in hul eerste trimester te begin neem. Dit is om te verseker dat hulle die regte voeding ontvang en dit aan hulle ongebore kind oordra. Deur elke dag `n multivitamien te neem, kan `n swanger vrou haar risiko verminder om wanvoeding aan haar baba te gee. Maar die voordele van die neem van `n multivitamien elke dag gaan verder as aanvulling van voedingstowwe.

Met so baie vordering beweeg die wêreld teen `n pas wat net vinniger en vinniger kry. Mense voel dikwels dat hulle nie kan byhou nie. Hulle probeer te veel doen en in `n stresvolle toestand opwind. Nog `n voordeel om multivitamiene te neem, is dat dit stres stry. Daar is talle stresformulerings wat jou geestelik gesond kan hou en jou ook kan spaar. Benewens hierdie korttermynvoordele, kan elke dag `n multivitamien gebruik word, wat ook jou risiko van kardiovaskulêre siekte en kanker kan verminder.

Alhoewel daagliks `n multivitamien gebruik word, word goeie voedingswaarde, dit is nie `n toorkuns nie. Dit is dikwels die geval dat mense wat simptome van siekte ly, poog om hulself te genees deur multivitamiene te neem. Dit kan `n ernstige probleem wees. Sekere gesondheidstoestande vereis spesiale aandag. As u simptome van siekte het, moet u mediese aandag kry.