Verrassende redes waarom jy jou hond moet loop

inhoud

• 1) groot vorm van oefening
• 2) hond loop is maklik op die liggaam
• 3) motivering
• 4) tyd en geld
• 5) spanningsbestuur
• 6) mood-boosting happiness
• 7) sosialisering
• 8) beter gedrag
• Afsluiting
• 9 great dog walking trails in die verenigde state
• Hulpbronne
• Hoe dikwels neem jy jou hond vir `n lewenswandel?

Hoekom moet ek my hond loop?

Daar kan min twyfel wees dat honde absoluut lief is om te gaan stap. Die blote noem van die woord stuur `n opwindingspuls deur die lug, aangesien die hond se stert meedoënloos gaan waag en hulle begin om woedend te heen en weer. Dit word gewoonlik gevolg deur `n wenk en squeal sodra hulle hul leiband sien. Sulke opwinding en genot kan nie verkeerd wees nie. . . honde hou daarvan om te gaan stap! Tog weet ons almal dat dit nie net die hond gaan betrek nie, maar ook die eienaar. Terwyl talle mense die inherente vreugdes van die hond loop ontdek het, is daar nog baie meer wat nie. Na `n lang, harde dag by die werk, word die gedagte om die stewels te snoei om Fido uit te daag vir sy daaglikse lewenswandel, nie altyd met ongebreidelde entoesiasme teëgekom nie. Trouens, die vraag wat sommige honde-eienaars vra is, hoekom moet ek my hond loop? Wat kry ek daaruit?

1) Groot vorm van oefening

Ons het almal alreeds gehoor dat fisieke fiksheid en behoorlike kondisionering `n belangrike faktor is vir goeie algemene menslike gesondheid. Die meeste van ons is sedert die gesondheidsklas in die laerskool aan hierdie boodskap blootgestel en word elke dag deur die media gebombardeer. Kortom, gereelde fisiese oefening sal die kwaliteit en duur van `n persoon se lewe verbeter. `N Uitstekende vorm van oefening wat talle fisiese voordele het, loop. Trouens, volgens die American Heart Association, kan loop:

• Verminder die risiko van koronêre hartsiektes
• Verlaag die risiko van vetsug
• Verbeter bloeddruk
• Verminder die risiko van diabetes
• Verminder die risiko van bors- en dikdermkanker

As dit nie genoeg oortuigend was nie, het verdere studies getoon dat gereelde loop vir oefening sewe jaar by die tipiese menslike leeftyd kan voeg! Wanneer u al hierdie beduidende voordele vir gesondheid oorweeg, word dit duidelik hoe hoekom die hond loop, so `n lonende en voordelige aktiwiteit vir mense is. Dus, jy vra hoekom moet ek my hond loop? Ter wille van jou fisiese gesondheid!

2) Hond loop is maklik op die liggaam

Daar is baie individue wat nie as gevolg van mediese beperkings enige vorm van streng fisiese aktiwiteit kan verrig nie. Daar is nog ander wat hulself so ver laat vaar dat hulle op soek is na `n realistiese en minder strawwe manier om hul pad terug te vind na fisieke fiksheid. Dit is waar die hond loop binnekom! Stap is `n lae impak en maklike oefening vir die meeste mense. Dit is ook `n veiliger vorm van oefening vir individue wat moet beweeg, maar het beduidende gesondheidskwessies wat hulle terug hou. As `n persoon slegte knieë of gewrigte het, is stap `n baie meer realistiese en gepaste keuse as ander tipes hoë impak en kragtige oefening. Om die hond te gaan stap, is `n natuurlike en veiliger manier om die pad terug te vind na fisieke fiksheid. Hoekom moet ek my hond loop? Ter wille van jou liggaam!

3) Motivering

Die opwekking van die wilskrag en motivering om gereeld te oefen, is nie maklik nie. Baie mense sal bloot fisiese oefening oorskakel ten gunste van meer gemaklike en ontspannende alternatiewe. Volgens `n studie deur die Sentrum vir Siektebeheer, oefen 75% Amerikaners nie gereeld uit nie, wat weer hul gesondheid in gevaar stel. Dit is weer eens waar ons viervoetige vriende tot die redding kom. Daar is min twyfel dat die oorgrote meerderheid mense wil hê wat die beste is vir hul troeteldier. Kombineer dit met die bewese feit dat gereelde staptogte duidelik is vir die fisiese en geestelike welsyn van ons honde, en ons het `n goeie rede om te gaan stap. Terwyl ons nie altyd bereid is om te doen wat die beste is vir onsself nie, sal ons dit beslis vir ons geliefde troeteldiere doen. Ons honde gee ons die sleutelstoot en motivering om uit die rusbank op te staan ​​en gaan vir daardie broodnodige stap. Hoekom moet ek my hond loop? Ter wille van jou troeteldier!

4) Tyd en geld

Tot op hierdie punt is die wesenlike belang van fisiese oefening om menslike gesondheid te klink, geopenbaar. Nietemin kies baie individue om hierdie feit te ignoreer deur nie te oefen nie en sal dikwels die gebrek aan tyd en die hoë koste van fiksheid vir hul onaktiwiteit blameer. Hulle sal daarop aanspraak maak dat daar nie spaarminute beskikbaar is gedurende die dag vir `n behoorlike oefenroetine nie, en selfs as daar was, kon hulle nie bekostigbare toerusting of `n duur gym-lidmaatskap bekostig nie. Die goeie nuus vir hierdie mense is die feit dat hulle honde-eienaars is en die hond loop, is `n vorm van oefening wat min of geen koste meegebring het en in elk geval `n gereelde deel van hul geskeduleerde dag is. Tyd en geld kan nie as verskoning gebruik word om die hond te laat loop nie. Dit op sy beurt sal lei tot `n goedkoop en tydige oefenroetine wat met hul harige vriend ontwikkel word! Hoekom moet ek my hond loop? Omdat dit goeie fiskale sin maak!

5) Spanningsbestuur

Die veeleisende en vinnige wêreld waarin ons woon, kom met `n aansienlike hoeveelheid spanning en angs. Dit het weer `n baie skadelike impak op ons fisiese en geestelike gesondheid. Deur die hond te stap, kan hierdie stresvolle toestande aansienlik verlig en as `n baie goeie selfversorging optree. Navorsing het onverklaarbaar getoon dat om met jou troeteldierhond die vlakke van die stresverminderende hormoon, oksitosien te verhoog, verminder kortisol, wat `n stresproducerende hormoon is. Verder is honde uitstekende terapeutiese diere vir mense met geestesgesondheidstoestande weens hul vriendelike en liefdevolle natuur wat `n kalmerende effek skep. Wanneer jy die voorafgaande faktore kombineer met die endorfine-skepende aktiwiteit van die hond loop, word jy gelaat met `n rustiger en minder gespanne menslike eienaar. Hoekom moet ek my hond loop? Ter wille van jou geestesgesondheid!

6) Mood-Boosting Happiness

Terwyl die hond loop, kan dit stres aansienlik verminder, dit kan ook jou bui en ware gevoelens van geluk verbeter. Om die hond te loop, kan die vlakke van serotonien en dopamien in die genot sentrum van die brein eintlik verhoog. Daar is ook eintlik `n reeks studies gedoen wat gevind het dat honde-eienaars minder geneig is om aan depressie te ly as dié wat nie `n hond besit nie. Anders as die chemiese en hormonale impak, bied honde geselskap. Om die hond `n stap te maak is `n goeie manier om `n aangename en gelukkige ontsnapping uit die moeilikhede van die dag te kry. Hoekom moet ek my hond loop? Ter wille van jou eie geluk!

7) Sosialisering

Mense is natuurlik sosiale wesens. Alhoewel dit dalk die geval is, beteken dit nie dat almal dit maklik vind om vriende te maak en met ander te sosialiseer nie. As die hond egter gaan stap, sal `n individu onmiddellik blootgestel word aan ander hondewandelaars wat `n soortgelyke belang het. Dog walking sal `n baie sosiale gebeurtenis word met gesprekke wat getref word met betrekking tot onderwerpe soos honde rasse, voorkoms en opleidingswenke. Dit is nie net `n wonderlike geleentheid om met ander te betrek nie, maar dit sal eintlik `n gevoel van gemeenskap vorm waaraan die persoon behoort. Daar is selfs hondeklubs en hondevriendelike gemeenskappe wat poog om honde-eienaars saam te bring. Skaam van nature of nie, loop die hond kan `n baie sosiale gebeurtenis wees wat kan lei tot nuwe vriendskappe en `n nuutgevonde gevoel van toebehore. Hoekom moet ek my hond loop? So jy kan nuwe vriende maak!

8) Beter Gedrag

By die oorweging van troeteldier eienaarskap, is `n vraag wat aan die orde kom, hoe ontmoet `n beter gedra hond my eie ietwat selfsugtige belange? Die antwoord is redelik eenvoudig, regtig. `N Hond wat gelukkig, vervul en gebalanseerd is, sal `n beter gedra hond wees. Honde loop nie net die geleentheid om jou hond te help verbrand die oortollige energie wat hulle opbou nie, maar kan ook die eienaar leerbare oefeningsmomente vir hul troeteldier soek. `N gefrustreerde en verwaarloosde hond sal verwoesting op `n huishouding veroorsaak en dit is nie goed vir enigiemand nie. Om die hond te loop kan help om hiperaktiwiteit en vernietigende gedrag in `n hond te verlig wat die eienaarskap van `n hond meer aangename ervaring sal maak. Hoekom moet ek my hond loop? So is dit beter gedra!

Afsluiting

As jy ooit gewonder het hoekom die hond loop, kan dit dalk so belangrik wees, is die hoop dat daar nou duidelike antwoorde op daardie vraag is. Die baie voordele van die hond wat vir die menslike eienaars en honde loop, is duidelik getoon, van die verskaffing van `n waardevolle en ekonomiese vorm van oefening om `n gelukkiger tuiste vir almal te skep. Alhoewel dit moeilik kan wees om die energie en entoesiasme te verwerf om `n paar dae lank te gaan stap, is ons raai dat `n mens kyk na die opgewondenheid dat jou hond se gesig jou sal help om die ware vreugde om die hond te loop, te ontdek!

9 Great Dog Walking Trails in die Verenigde State

1. Groot Smoky Mountains Nasionale Park, Tenessee
2. Red Rock Canyon, Las Vegas
3. Biltmore Estate, Noord-Carolina
4. Acadia Nasionale Park, Maine
5. Fair Mount Park, Pennsylvania
6. Lake Dorothy, Washington
7. Grand Canyon Nasionale Park, Arizona
8. Noord-Cascades Nasionale Park, Washington
9. Runyon Canyon Park, Hollywood

hulpbronne

• Die Voordele van Stap. American Heart Association. 2011
• Nuwe studie: Daily Walk kan 7 jaar by jou lewe voeg. Dr. Mercola. Fitness Peak. 2011
• Sentrums vir Siektebeheer. 2013
• Honde Help Mense Verminder Stres. AnimalSmart.org
• Mood-Boosting Power of Dogs. HelpGuide.org.

Hoe dikwels neem jy jou hond vir `n lewenswandel?