Wat is die gesondheidsvoordele om borrie te eet

inhoud

• Die voordele van borrie op die daaglikse lewe
• Medisinale eienskappe
• Curcumin
• Gebruik borrie vir die voordele daarvan

Die voordele van borrie op die daaglikse lewe

• Turkye is gewoond aan verbeter vertering en help ook om gas en opgeblase te verminder.
• Dit is goed vir diabete, soos dit help verminder bloedsuiker.
• Dit kan ook `n ekspektorant so dit kan gebruik word om koue in die longe te verlig en brongiale slym uit te skakel, die lugweg oop te maak.
• Borrie is ook voordelig wanneer dit topies toegedien word, dit kan velsiektes soos psoriase or kan gebruik word om gesigsmaskers vir aknee te maak.
• Aangesien dit antiseptiese eienskappe het, is dit ook voordelig sny snitte, wonde en kolle.
• Verbruik van borrie vermeerder ook die vloei van gal en help breek vet af in etes en kan as `n aanvulling in dieet gebruik word, aangesien dit vir die lewer voordelig is. Dit is hoekom jy kan leer om borrie te gebruik om gewig te verloor.

Turmeriek dien nie net as `n spesery vir kook nie, maar het ook medisinale eienskappe. Sedert antieke tye is dit gewoond verlig ongemak veral gastro-intestinale ongemak. Dit is ook bekend as `n antiseptiese middel vir wonde en brandwonde.

Wetenskaplikes het `n samestelling in borrie aangetref curcumin wat grootliks verantwoordelik is vir die gesondheidsvoordele. Hierdie verbinding het antioksidante en anti-inflammatoriese eienskappe.

Curcumin gee borrie antioksidante en anti-inflammatoriese eienskappe, Soos vir anti-inflammatoriese eienskappe, is curcumin gewild onder mense wat ly gewrigspyn of wat artritis het. Dit word ook aanbeveel vir atlete, aangesien dit help om gewrigte in goeie toestand te hou om swelling te voorkom.

Dit het ook ander belangrike eienskappe soos om te wees anti-karsinogeniese. Net so, curcumin ook help breinfunksie deur die beskerming van neurone. Hopelik kan dit Alzheimer se siekte help voorkom.

Nog `n voordeel is dat dit het anti-stolling eienskappe, met die vermoë om die bloed te help dun, wat die oksigenasie van gedenkplaat in die arteriewalle verminder. Daarom is dit ook voordelig vir mense met hoë bloeddruk of hoë cholesterol, wat teen hartaanvalle en beroertes beskerm.

As jy borrie wil gebruik as `n diëet aanvulling, maak `n afspraak met jou dokter wat jou sal rig oor die dosering. Jy kan dit in 400mg dosisse by die kruiedokter se winkel vind om twee of drie keer daagliks met etes te neem. As die aanvulling 1000mg van borrie-uittreksel bevat, moet u dit net een keer per dag neem.

As u swanger is, borsvoed of medikasie inneem raadpleeg u dokter as jy borrie wil gebruik as `n aanvulling of voordat jy `n aanvulling aangaan, want dit kan jou en jou baba nadelig beïnvloed.

As u nierprobleme gehad het soos nierstene of galbuisobstruksie, moet u nie borrie neem nie, want dit kan bloedstolling vertraag, maar moenie vergeet om na u dokter te gaan vir raad.

Hierdie artikel is slegs insiggewend, oneHOWTO het nie die bevoegdheid om mediese behandeling voor te skryf of `n diagnose te maak nie. Ons nooi u uit om u dokter te besoek indien u enige toestand of pyn het.

As jy graag soortgelyke artikels wil lees Wat is die gesondheidsvoordele van eetgarnale, Ons beveel aan dat jy deur ons dwelms blaai aanvullings kategorie.