Wat is die gesondheidsvoordele van koljander?

koljander, koljander of Chinese pietersielie is `n kruie wat gebruik word as `n spesery en het baie voordelige eienskappe vir jou gesondheid. Beide die blare en die sade word van koljander gebruik, en hoewel dit soms verwar word met pietersielie, is dit twee verskillende kruie. Dit is ook belangrik om daarop te let dat koljander wêreldwyd een van die algemeenste bestanddele in kerrie is. Behalwe dat dit goed is vir kook, kan jy ook voordeel trek uit die eienskappe van hierdie plant. In hierdie OneHowTo-artikel verduidelik ons wat die gesondheidsvoordele van koljander is, sodat jy dit nou kan gebruik.

Koriander is bekend vir sy antispasmodiese eienskappe, wat help om die onwillekeurige spasmas van die interne organe soos die maag of ingewande te kalmeer. Om hierdie rede is dit goed vir die behandeling van diarree en ander dermtoestande.

Daarbenewens, hoewel dit dalk teenstellend lyk, is hierdie kruie ook nuttig om te veg hardlywigheid, pynlike spysvertering en spysverteringsteurnisse oor die algemeen. Dit is omdat koriander karminatiewe eienskappe het wat help om die opbou van gasse in die dermkanaal te verminder en die ontsteking wat dit veroorsaak. Terselfdertyd stimuleer dit, so jy kan dit neem as jy eetlus verloor om dit terug te kry voordat jy eet.

Sommige mense gebruik koljander sade as `n natuurlike middel om te behandel slapeloosheid en angs. Koriander kan as sedatief en ansiolities optree, en daarom word dit gebruik vir die voorbereiding van sekere middels. As u egter slaappille neem, beveel ons aan dat u die dokter raadpleeg voordat u `n koljander neem.

Nog `n gesondheidsvoordeel van koljander is sy beseringsmiddel eienskappe, wat dit perfek maak vir respiratoriese siektes wat `n opbou van slym veroorsaak. Om hierdie rede is koljander infusies groot as jy aan `n verkoue ly.

Koriander is ook voordelig as `n antibiotika en `n antibakteriese agent sodat dit nuttig kan wees om wonde te behandel of ontsteking te verminder. Ook, as gevolg van hierdie antibakteriese eienskap, is koljander ideaal vir die behandeling van slegte asem. Jy hoef net koljanderblare te kou en jy sal gou die verbetering sien.

Swanger of borsvoedende vroue moet kyk met hul dokter voordat jy koljander neem, veral in groot dosisse of in kapsule-vorm, vir die potensiaal, hoewel onbewese risiko`s betrokke is.

Benewens al die voordele vir die gesondheid van koljander, is dit `n kruie wat wyd gebruik word om te kook vir sy geur en aroma. Dit is die perfekte aanraking aan enige Asiatiese of Suid-Amerikaanse gereg.