Hoe kan troeteldiere jou gesondheid help? Die antwoorde kan jou verras!

Om `n nuwe dier in jou familie te red en / of te verwelkom, het baie goeie voordele, maar het jy geweet dat dit jou gesondheid ook kan verbeter? Dit is reg. Om `n dierpaar te hê, kan `n werklike verskil in jou fisiese en geestelike gesondheid maak. Hier is vyf maniere waarop troeteldiere jou gesondheid `n hupstoot gee!

Stresverligting

Stres kan lyk soos `n natuurlike deel van die lewe, en dit is, maar te veel daarvan kan jou gesondheid ernstig seer, wat lei tot groter risiko`s om `n verskeidenheid ander geestelike en fisiese toestande soos hartsiektes en depressie te ontwikkel. En natuurlik is daar die spanning wat spanning self op jou plaas in jou daaglikse lewe.

Troeteldiere help ons om spanning te voorkom op `n aantal maniere waarop u waarskynlik alreeds bewus is. Na alles, dit neem nie `n peer-reviewed studie om te verstaan ​​dat wanneer die kitty na `n lang dag in jou skoot klim en haar purrmotor aanskakel, help dit jou kalmeer. Maar die gevolge kan veel meer diepgaande wees as wat jy besef. Byvoorbeeld, mense in hoë stresgeleenthede wat `n hond of kat besit, het eintlik `n laer bloeddruk in veral stresvolle situasies as mense wat doen nie hou `n troeteldier by die huis.

Dus, selfs wanneer jy die Fisbee nie met Fido gooi nie, hou hy jou gesonder!

Hartgesondheid

Om `n troeteldier te hê, is goed vir jou hart, en nie net in die warboelweg nie. Deel van die rede waarom hulle goed is vir jou kardiovaskulêre gesondheid is iets wat ons reeds bespreek het: stresverligting. Laer spanning beteken minder van die chemikalieë wat verband hou met plaakopbou in jou are, volgens WebMD. En vir mans wat `n kat of hond as troeteldier het, is die effek selfs meer uitgesproke: hulle het laer trigliseriede en cholesterolvlakke as mans wat nie troeteldiere het nie. Maar dis nie alles nie. Onder mense wat het `n hartaanval gely het, terwyl `n troeteldier `n langer lewensverwagting na die hartaanval gehad het.

Mood Booster

Hulle stres-kalmerende eienskappe is nie die enigste manier waarop jou dieretuie jou stemming kan help nie. Diereienaars is gemiddeld gelukkiger, minder eensaam, en meer oop om ander te vertrou as hul troeteldier-eweknieë.

Hierdie voordeel gaan nie net oor hoe om jou dag `n bietjie lomeriger te maak nie. Ian Cook, `n mediese dokter en psigiater, verklaar dat "troeteldiere `n onvoorwaardelike liefde bied wat baie help met mense met depressie."

Die vermoë van troeteldiere om mense te help om depressie te bestry, is so bekend dat daar toegewyde doggy "terapeute" is wat vrywillig by hospitale en mediese sentrums. Die onderstaande video wys hoe terapiehonde help om gewonde dienspersone emosionele mure af te breek en om hul potensiaal te omhels om te genees:

Gaan

Troeteldiere, veral dié wat vir hul oefening uitgaan, kan ook help om ons sosiale lewens te verbeter. Jy mag dalk wonder wat dit met jou gesondheid te doen het. Volgens Cory M. Clarke van die Rochester Institute of Technology, "sosiale ondersteuning is een van die belangrikste faktore in die voorspelling van die fisiese gesondheid en welsyn van almal," ongeag ouderdom.

Diere help ons sosiale lewens op verskillende maniere.

Hulle bied ysbrekers vir die maak van nuwe verbindings, soos om `n datum op te tel:

Hulle kan ons help om die probleme wat kommunikasie tussen twee mense belemmer, te oorbrug:

En volgens Allen McConnell, PhD, van die Miami Universiteit in Ohio, help troeteldiere ons om ons sosiale netwerke op `n ander manier te bou en in stand te hou: hulle ondersteun ons selfbeeld. Op sy beurt maak dit ons meer bereid om die inisiatief te neem om deel te neem aan meer en gesonder verhoudings met ander mense. Troeteldiere het `n manier om te kyk na die dinge wat ons medemense kan kritiseer, en ons lief vir die goeie in ons. Dit alleen kan die selfvertroue wees wat iemand nodig het om uit te reik.

Of dit nou lae selfbeeld, sosiale angs, of bloot `n ongegronde gevoel van isolasie is, troeteldiere kan die antwoord wees op die verbetering van jou sosiale netwerk.

allergieë

Dit mag nie baie intuïtief-sin maak vir helikopter ouers nie, maar die navorsing is duidelik: om jou kind om vurige vriende op te rig Versterk hul immuunstelsel en maak hulle baie minder geneig om allergieë vir diere te ontwikkel. En dis nie alles nie. Kinders wat om diere opgekom het, was minder geneig om ekseem en verwante veltoestande te hê.

Afsluiting

Diere het ons al duisende jare by ons gespeel, en dit is dikwels maklik om te vergeet-in `n moderne wêreld waar die meeste van hul tradisionele werksgeleenthede verdwyn het - dat hulle ons elke dag nog steeds help. Hulle help ons om meer medelydend, meer selfversekerd, gelukkiger, en ook gesonder te wees.