Top 4 gesondheidsvoordele om `n troeteldier te besit

inhoud

• Vier gesondheidsvoordele om troeteldiere te hê
• 1. troeteldiere maak jou meer aktief
• 2. troeteldiere is goeie spanning busters
• 3. troeteldiere kan jou nuwe vriende en datums verdien
• 4. troeteldiere hou jou aan die gang
• Bekommerd oor jou kinders om allergieë van troeteldiere te kry?
• Ten slotte

Het jy geweet troeteldiere kan jou fisiese en emosionele gesondheid verbeter? Sommige van julle wat troeteldiere het, sal gou saamstem dat u dieregeselskap `n uiters positiewe uitwerking op u kan hê. Die meeste van ons weet egter nie regtig wat hierdie positiewe gevolge in konkrete terme is nie. Ons dink net aan hulle as die algemene goeie gevoelens wat ons kry as ons rondom ons troeteldiere is. Troeteldiere kan egter talle werklike gesondheids- en emosionele voordele bied.

Die Sentrum vir Siektebeheer en -voorkoming (CDC) sê dat met `n troeteldier jou bloeddruk kan verlaag, cholesterolvlakke kan verlaag en ook triglyceriedvlakke kan verlaag. Hulle sê ook dat troeteldiere jou geleenthede vir oefening, buitelugaktiwiteite kan verhoog en jou geleenthede vir sosialisering kan verhoog.

Vier gesondheidsvoordele om troeteldiere te hê

1. Troeteldiere maak jou meer aktief

Troeteldiere maak ons ​​altyd meer aktief as wat ons anders sou gewees het. Stel jou voor dat jy jou tyd wegbeweeg, niks doen nie, net op die rusbank sit, televisie kyk en snacking op potensieel ongesonde en vetende kosse. Is dit voordelig vir jou gesondheid? `N Troeteldier - soos `n hond - kan jou `n goeie oefensessie gee en `n aktiewe leefstyl wat wondere vir jou hart kan doen. Jy kan oefen om jou hond te loop of met jou hond te speel. Honde is aktiewe diere en hulle oordra hierdie aktiewe lewenstyl ook aan u, en bied u dus baie voordeel.

Verskeie studies het getoon dat honde-eienaars meer oefening kan kry as die res van ons. Een NIH-befondsde studie het na meer as 2000 individue gekyk en gevind dat honde-eienaars wat gereeld hul honde geloop het, meer fisies aktief was en minder geneig was om vetsugtig te wees as dié wat nie `n hond gehad het of gehad het nie.

2. Troeteldiere is goeie spanning busters

Troeteldiere kan die spanning in ons lewens aansienlik verminder en dus goed wees vir u bloeddruk en hart. Hoe gereeld het jy teruggekom huis toe, heeltemal uitgestres en gedreineer van `n moeilike dag by die werk net om begroet te word deur jou gunsteling kat of hond, om jou onmiddellik te juig en jou bui te verhef? Minder stres = `n gesonde hart en liggaam. Stel jou voor al die stres wat dag na dag sonder enige vrylating optel. As jy alleen is en alleen lewe sonder `n metgesel, kan die hantering van die lewe se stres oorweldigend wees, meer as jy geneig is tot depressie. `N Troeteldier maak die lewe makliker as wat dit is.

Een National Institutes of Health (NIH) -befondsde studie het gekyk na 421 volwassenes wat hartaanvalle gehad het. `N Jaar later het die wetenskaplikes bevind dat hondeienaars beduidend meer geneig was om steeds lewendig te wees as diegene wat nie honde gehad het nie, ongeag die erns van die hartaanval. `N Studie wat na 240 getroude paartjies gekyk het, het bevind dat diegene wat `n troeteldier besit, laer harttariewe en bloeddruk gehad het as dié sonder troeteldiere. Troeteldier eienaars is ook gesien dat hulle mildere reaksies en vinniger herstel van stres het as hulle by hul troeteldiere was as met `n gade of vriend.

3. Troeteldiere kan jou nuwe vriende en datums verdien

Troeteldiere bied goeie sosialiseringsgeleenthede, veral vir die introvert en skaam individu, maar ook vir nie-introverte. Troeteldiere kan die praatpunt word. U kan gestop en benader word deur iemand wat graag die ras van u hond of enige truuks ken wat u hond kan aantoon. So selfs sonder om die eerste stap te maak, kan jy uiteindelik vriende word met baie vreemdelinge, waarvan sommige baie goed kan groei om liefde en datum in die toekoms. Om `n troeteldier te hê, bied dus baie groter sosialiseringsgeleenthede as gewoonlik.

4. Troeteldiere hou jou aan die gang

Laaste maar nie die minste nie, bied troeteldiere jou onvoorwaardelike vriendskap en liefde. Hulle het geen verwagtinge in terme van geld of ander wesenlike voordele wat sommige regte wêreldvriende mag hê nie. Hulle oordeel jou nie of plaas `n masker nie. Ons leef in `n wêreld waar sommige van ons sogenaamde vriende toenemend selfsugtig en selfgesentreerd word, en verwag altyd dinge van ons en soms terugstap ons. Troeteldiere bied ons kameraadskap en liefde gratis en sonder enige boosheid of verborge agendas. Hulle bied jou liefde en jy is lief vir hulle vir wie hulle is. Daar is geen gevaar om onvriendelik of uitgesny te word nie. U kan altyd op u troeteldier reken om u daar te wees wanneer u dit nodig het.

Bekommerd oor jou kinders om allergieë van troeteldiere te kry?

Die konvensionele wysheid is dat om troeteldiere te hê, `n slegte idee ten opsigte van allergieë, veral as u kinders in u familie het, aangesien hulle meer geneig is tot die ontwikkeling van allergieë as volwassenes. Maar onlangse navorsing deur dr. James E. Gern, `n kinderarts by die Universiteit van Wisconsin-Madison, dui daarop dat kinders wat met troeteldiere grootmaak, `n laer risiko het om allergieë en asma te ontwikkel. Dit is as gevolg van verminderde allergiese sensibilisering. Dr Gern se navorsing dui daarop dat kinders wat met troeteldiere grootword, met vroeë kinderjare blootgestel word aan allergene, `n sterker immuunstelsel ontwikkel as kinders wat grootword in families wat nie troeteldiere het nie. As daar egter reeds `n allergiese geskiedenis in die familie vir sekere diere is, is dit waarskynlik die beste om hierdie diere as troeteldiere te vermy.

Ten slotte

Met al die bogenoemde voordele, is dit dalk `n goeie idee om te oorweeg om `n troeteldier te hê, as jy nie reeds een het nie. Kies `n troeteldier gebaseer op jou spesifieke situasie en leefstyl. Ek is veral lief vir katte en honde. Ek dink hulle maak die beste troeteldiere, aangesien hulle gelyktydig voordeel trek uit jou geselskap. Daar is geen "besit" van die troeteldier met hulle nie. U bevry hulle nie. Kies dus jou troeteldier verstandig en sien uit na `n beter en gesonder leefstyl. Met `n troeteldier het jy altyd `n vriend en metgesel om na te gaan en nooit alleen te voel nie.