Voordele om `n hond te maak

inhoud

• Verminder stres en angs
• Voorkom hartprobleme
• Verbeter jou immuunstelsel teen allergieë en siektes
• Verhoog fisiese aktiwiteit en verbeter sosiale lewe
• Verbeter jou emosionele toestand
• Hulle help selfs mediese terapieë
• Hoe om `n hond behoorlik te troeteldier

Verminder stres en angs

Het jy geweet dat die grootste voordeel van `n hond is, is dat hulle jou help verminder vlakke van stres en angs in jou liggaam? En nie net jy nie, maar ook jou troeteldier. Omdat hulle ook kontak met jou het, ontspan hulle ook as hulle onbeheerbaar is.

Wat is die rede hiervoor? Aangesien die frekwensie van ons breingolwe wat verband hou met die afname van die streshormoon (kortisol) aansienlik toeneem na die tydsbesteding van `n hond. Hulle help ons om kalm te raak en beter te voel. Hierdie verduideliking is deel van `n studie deur die sielkundige Sandra Baker in Virginia (VSA), wat getoon het dat mense, beide kinders en volwassenes, wat met diere in die algemeen in wisselwerking is, minder beklemtoon word. In sommige lande is dit algemeen om werknemers te vind wat hul troeteldiere aan die werk bring en minder gestres as in ander lande waar hierdie aktiwiteit nie beoefen word nie.

Daarom kan `n hond `n hond help om mense met depressie of angs te help, hul bui te verbeter en minder senuweeagtig of apaties te laat voel.

Dit word ook in verskeie studies internasionaal vertoon, soos die American Heart Association en die draad van die vorige afdeling. Nog een van die voordele om `n hond te maak, is dat dit help verminder die hartklop en bloeddruk van mense.

En die eenvoudige feit dat jy `n hond aanraak of met hulle praat, maak jou ontspan soos ons hierbo genoem het, en dit verlaag ook die ritme van die hartklop. Daarom word mense met hartprobleme aangeraai om `n hond by die huis te hê. Behalwe om meer verantwoordelik te wees, bly hulle ook meer aktief omdat hulle hul troeteldier `n paar keer per dag verplig moet loop, en oefening word ook aanbeveel vir mense wat hartsiektes ly.

Nog ` voordeel van `n hond is dat hulle jou help versterk jou immuunstelsel, juis omdat hulle altyd vol bakterieë en kieme is! In `n wêreld waar alles "oor-ontsmet" word deur industriële chemikalieë wat ons in staat stel om alles wat ons nodig het, deeglik skoon te maak, word ons meer kwesbaar vir die aansteek van allergieë of siektes. Dit is omdat ons nie aan die kieme blootgestel word dat ons verdediging moet veg om hulself te versterk nie.

Daar is selfs studies wat toon dat babas wat opgevoer word in huise waar daar honde is, minder geneig is om allergieë of asma in hulle lewens te ontwikkel vir hierdie rede, veral as die babas het al ses maande lank met honde of katte in aanraking gekom.

Om jou troeteldier vir minstens 30 minute per dag te laat loop, maak selfs minder aktiewe mense buite en van hul rusbank! Daarom is nog `n voordeel om `n hond te hê verhoog jou fisiese aktiwiteit. En baie beter as jy sommige doen sport aan die kant!

Baie mense gaan elke dag na dieselfde park of terrein om hul hond te loop en dit is algemeen dat ons altyd dieselfde gesigte sien en dieselfde mense ontmoet. Dan begin jou hond met ander honde te speel en jy praat met die onderskeie eienaars. Dus, hierdie diere help ons om wees meer gesellig en om met ander mense te kommunikeer!

Sommige studies het getoon dat mense met honde meer staatmaak op medehondseienaars om in die openbaar te kommunikeer en dus meer geneig is om te bind.

Almal weet dat mense wat honde is, gelukkiger is as diegene wat dit nie doen nie, en dit help om kalm te bly. Behalwe om liefde te ontvang, los ons endorfiene uit en dit help ons om langer te lewe.

Wie hou nie daarvan om elke dag begroet te word wanneer hulle van werk na hul liefdevolle hond terugkeer nie? Om `n hond te hê, word selfs aanbeveel vir mense wat aan eensaamheid of depressie ly, maar dit hoef nie net te wees nie ouer mense. Honde help hul emosionele toestand verbeter deur hulle `n maatskappy te bied, `n skouer om te huil en onvergeetlike oomblikke sonder om iets terug te vra.

Honde is so fantasties om ons emosionele welstand te verbeter wat hulle selfs in sommige mediese terapieë gebruik pasiënte te rehabiliteer. Hulle help mense met outisme, sosialisering, of ander fisiese en sielkundige siektes.

Hierdie terapie staan ​​bekend as zootherapy, meer spesifiek as hondsterapie, en bestaan ​​uit die behandeling van mense met sensoriese aktiwiteite waarin honde ingryp. Dié diere word terapiehonde genoem en blinde honde word ook ingesluit.

Ten slotte is dit belangrik om te weet dat daar is verskillende maniere om `n hond te troeteldier en afhangende van hoe ons dit doen, sal ons troeteldier dit op `n sekere manier interpreteer.

As jy jou hond op `n vinnige en stresvolle wyse laat strel, sal dit veroorsaak dat hulle ontsteld en senuagtig raak. As jy egter jou hond sag en stadig strek, veral op die rug, op die maag of op die bors, sal jy `n gevoel van kalmte en rustigheid oordra. Daarom sal jy jou troeteldier op dieselfde tyd ontspan terwyl jy jouself ontspan.

Ons het dus bewys dat ons nie alleen voordele kry deur self `n hond te beoefen nie, maar dit is `n wedersydse daad. Ons beveel aan dat jy elke dag tyd aan troeteldier toewy en jou hond elke dag strek om hulle (sowel as jou) te laat voel, geliefd en versorg.